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A Equipa

Cada equipa é constituída por 23 jogadores, mas, apenas 10 jogadores estão em campo.

1 Guarda redes, 3 defesas, 3 meio-campo e 3 atacantes.

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O Jogo

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Cada jogo consiste em quatro períodos de 20 minutos de duração, num total de 80 minutos. O relógio pára a cada interrupção do jogo nos últimos três minutos do quarto período  Entre o segundo e terceiro período há uma pausa de 10 minutos. A cada equipa é permitido dois timeouts por parte, com cada time-out a ter 90 segundos de duração.

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Campo

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O campo de jogo é de 100m de comprimento por 55m de largura e é jogado em relvado natural ou artificial. As balizas são quadradas, tendo 1.83m de largura por 1.83m de altura.

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Cara-a-Cara / Face-off

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O jogo começa no início de cada período e após cada golo com uma disputa no meio-campo a que se dá o nome de cara-a-cara ou face-off. Os jogadores envolvidos no cara-a-cara não podem chutar ou pisar o stick do oponente, mas podem usar qualquer outro tipo de técnica para ganhar a posse da bola. Os jogadores nas áreas laterais são libertados para participar do jogo quando soa o apito, mas todos os outros jogadores em ambas as extremidades do campo devem permanecer atrás das linhas de restrição, até que a posse de bola seja assinalada pelo árbitro.





















Remate que sai para fora de campo

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Quando acontece um remate à baliza, a bola pertence à equipa que está mais próximo da bola quando ela sai dos limites do campo.

Bola fora de campo

Quando a bola estiver fora de campo a equipa que por último toca na bola antes de a bola sair do campo perde a posse de bola. O jogo recomeça com um apito do árbitro.

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Contacto Físico / Bodychecking

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Bodychecking a outro jogador é legal, desde que o adversário esteja na posse da bola ou a menos de 2,7 m de uma bola perdida ou a bola estando no ar a uma distancia menor do que 2,7 m do jogador.



















​Penalidades

Existem três tipos de faltas:

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1. Falta Técnica: Penalidade de 30 segundos ou perda de posse da bola – um impedimento ou interferência, tocar a bola com a mão, empurrar, segurar.
2. Falta Pessoal: 1-3 minutos, dependendo da gravidade da violação – contacto fisico ilegal, violência desnecessária.
3.  

• Falta Expulsão: O jogador é expulso para o resto do jogo – violencia e conduta anti-desportiva, ou o acúmulação de cinco faltas pessoais.
   

Fora de Jogo / Off-side

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Fora de jogo / Offside ocorre quando uma equipa tem menos de três homens em sua metade do campo atacante ou quando tem menos de quatro homens, na sua metade defensiva do campo.

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Procedimentos para um jogo empatado

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• Cinco minutos de pausa e as equipas trocam de lado
• O prolongamento começa com um cara-a-cara / face-off
• O prolongamento conciste em dois periodos de quatro minutos com o relógio a parar a cada interrupção de jogo
• Um intervalo de dois minutos e as equipas trocam de lado
• Cada equipa possui um desconto de tempo por período
• Se ainda empatados – MORTE SÚBITA.
• Um intervalo de um minuto durante o qual existe um sorteio para escolha de campo
• Começa com um cara-a-cara
• Primeiro Golo atribui a vitória
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